Як навчитися виходити із зони комфорту?

Врятуйте нашу сім’ю

Психолог проекту «Врятуй нашу сім’ю» Ірина Кириченко розповіла читачам сайту про те, як навчитися залишати зону комфорту, і для чого це необхідно.

Ирина

Я хочу сказати, що людина тільки тоді і розвивається, коли вона виходить за рамки комфорту. Але це тільки в тому випадку, якщо те, чим вона володіє або чим хоче володіти, приносить їй дискомфорт. Наприклад, якщо людина боїться виходити на вулицю – у неї є панічний страх людей або того, що на неї хтось зробить напад. І це їй заважає по життю, тому що він постійно намагається сидіти вдома, не виходити на вулицю, не контактувати з іншими людьми.

Так, з часом її життя стає обмеженим, і вона відчуває себе комфортно тільки в межах власної ванної. І тоді їй потрібно почати покидати цю кімнату. Але для того, щоб людина покинула свою зону комфорту, їй потрібно мати те, на що б вона спиралася – це по-перше, а по-друге – мати підтримку оточуючих. Дуже складно вийти і подолати свій страх, коли в тебе ніхто не вірить.

Читайте також: Як жінці дозволити собі бути слабкою?

Людина розвивається, досягає успіху тільки тоді, коли набуває нових навичок, чогось навчається. Тільки в таких випадках вона росте. Ми не можемо стояти на місці.

Ось чому це важливо. Якщо людина хоче жити повноцінним життям, хоче бути вільною внутрішньо, хоче радіти, то їй необхідно буде справлятися з чимось.У нас у всіх є комплекси, страхи, які ми придбали в дитинстві, в школі або шляхом спілкування з батьками.

Якщо ми хочемо, щоб наше життя було повноцінним, ми повинні це подолати. Іноді людина навіть виправдовує своє небажання залишати зону комфорту, тому що йому це нібито не заважає. Але він може це сказати тільки тоді, коли він спробує покинути зону комфорту, подолає, зрозуміє, що йому це не сподобалося, і він знайшов внутрішню свободу. Тобто якщо ми не здатні зробити якийсь крок, говоримо, що нам це не подобається, це схоже на ілюзію.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити СТБ -
поставте 2 чесних галочки:

1.

2. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля